Herkesin ideal bir kilosu vardır ve sadece görsel olarak değil, sağlık açısından da bu kiloyu korumak oldukça önemlidir. Fakat gündelik yaşam koşuşturması ve yanlış alışkanlıklar derken birçoğumuz ideal kilomuzu korumada sıkıntı yaşayabiliyoruz. Oysaki doğru yöntemlerle ideal kiloya erişmek ve bu kiloyu korumak pekala mümkün. Nasıl mı? İşte, detaylar…
