En faydalı sebze seçildi! Adeta akciğerin doktoru! Her hafta düzenli kullanırsanız. Olacaklar sizleri de şaşırtabilir..
Araştırmalara göre sebzeler yiyecek bakımından meyvelerden daha faydalı ev uzmanlar beslenmeyi desteklediklerini açıkladı. Günlük hayat içerisinde sıklıkla tükettiğimiz yiyeceklerin faydaları her zaman merak konusu olmuştur. Özellikle sağlıklı beslenmek isteyenlerin olmazsa olmazlarından biri olan salata da en çok tercih edilen bitkilerden biri olan tere otunun da faydaları merak edilmektedir. Yağ yakımının hızlanmasına faydası olan tere otunun aynı zamanda karaciğer dostu bir bitki olduğu da unutulmamalıdır. Tere otu çip tüketilen bitkilerden biridir. Tere otu nedir, faydaları neler? Tere otu nasıl tüketilir, neye yarar ve faydaları neler? Başka bir araştırma sonucu ise en faydalı sebzenin ‘tere’ olduğunu tanımladı. Liste başında ise sürpriz bir sebze var: Tere Dünya sağlık teşkilatı en az günde 5 defa meyve sebze yemeyi öneriyor. Bu bakımdan yola çıkan amerikalı bilim adamları yapılan araştırma sonucu en sağlıklı meyve ve sebzeleri tanımladı. Potasyum, kalsiyum, Lif, B12, protein, A ve D vitaminleri bakımından sebzeler meyvelere fark attı
Tere otunu diğer bitkilerden ayıran noktalardan birisi acı bir tadının olmasıdır. Terenin Faydaları Terenin Kadın Hastalıklarına Faydaları: Bayanların döngüsünde yardımcı olarak terenin kapsadığı mineraller olabilir, bozukluklarını giderebilir. Bebek emziren annelerin sütlerinin çoğalmasını sağlar. Tere yüksek derecede protein ve demir kapsar. Tere Doğumdan sonra annelere önerilir. Tere Sindirim Sistemi İçin Yararlıdır: Tere kanı temizler ve iştah açar. Kabızlık sorunlarını kısa sürede giderir. Terenin tohumu ve balın karıştırılmasıyla yapılan kür ile dizanteri hastalığı tedavisinde kullanılır. Suda kaynatılarak inceltilir ve bu şekilde kullanılır. Bağırsakların arınmasını sağlar ve kilo vermeyi kolaylaştırır.
Tere Solunum Yolları Sağlığına İyi Kazanç: Tere tohumu çiğneyerekte tüketilebilir. Bu yöntem astım, baş ağrısı, öksürük ve bronşit tedavilerinde de kullanılabilir. Soluk açma özelliği vardır. Astımdan kaynaklaşan şiddetli öksürükleri giderir. Diyabete İyi Kazanç: Diyabet hastaları için herhangi bir tehdit ortaya çıkmamıştır. Aksine tere tohumlarının kan şekerini dengelediği görülmüştür. Dozu hakkında bilgi olmadığı için doktorunuza başvurarak tüketiniz. Tere Kansere Tutulma Riskini Azaltır: Tere tohumu kanser hastalıklarına neden olan maddelere karşı antioksidan kapsar. Bu antioksidan doğal olarak dokularda kanserin verdiği hasarı ortadan kaldırabilir veya kanser hücreli maddeleri devirir. Tere Saç ve Cilt Sağlığını Korur: Suda kaynatılarak saçlara uygulandığı zaman saçlara iyi gelir.
devamı sonraki sayfada...
